Psicólogo Clínico Concepción
Psicólogo Clínico
Psicólogo Clínico
Especialista en psicología clínica con una sólida trayectoria profesional.
Cristóbal Merino Meza es un profesional con amplia experiencia en el ámbito de la psicología clínica, con una extensa trayectoria académica y profesional que respalda su vocación de servicio. Con estudios de Postgrado en Psicología Clínica, Educacional y Familiar, Cristóbal ha dedicado su vida profesional a comprender la mente humana para ayudar a otros. Su gran compromiso y empatía, sumado a sus competencias vinculares, calidad humana y capacidad de trabajo, lo convierten en un profesional integral.
Cristóbal cuenta con 17 años de experiencia en el sector público y privado, en los cuales se ha desempeñado como docente universitario en pre y post grado , Psicologo Clínico en programas de salud mental, expositor en seminarios y facilitador de talleres del área Psicosocial y Coaching Ontológico.
Reserva tu hora para atención presencial u online, sin importar si te encuentras dentro del Gran Concepción o en cualquier otro punto de nuestro país.
Psicoterapeuta
Psicólogo clínico con formación en psicoterapia focalizada en las emociones y terapia centrada en la compasión.
Cristóbal es un psicólogo clínico con formación en psicoterapia focalizada en las emociones y terapia centrada en la compasión. Como psicoterapeuta, su objetivo principal es ayudar a sus consultantes a conectar con su mundo emocional transitando hacia una conexión segura consigo mismos. Cristóbal comprende que las emociones son inherentes a la experiencia humana, por lo que deben ser identificadas, comprendidas, validadas y reguladas de forma adaptativa. Cristóbal promueve una reflexión profunda sobre las propias emociones, para que sus consultantes puedan aprender a asimilarlas como experiencias de las que extraer aprendizajes. De esta manera, busca empoderar a las personas para que gestionen sus estados emocionales hacia la búsqueda del bienestar propio.
Coach Ontológico
Un coach ontológico te ayudará a identificar y superar los obstáculos que te limitan en la exploración de nuevas oportunidades.
Como coach ontológico, Cristóbal cree firmemente que todos tenemos la capacidad de crecer y alcanzar nuestro máximo potencial. Sin embargo, a menudo hay barreras internas que nos impiden avanzar. Estos obstáculos pueden incluir creencias limitantes, miedos, falta de confianza, o patrones de pensamiento que nos cierran oportunidades. Cristóbal, con su experiencia y sensibilidad, se enfoca en ayudar a sus consultantes a conectar con sus potencialidades de transformación, de manera en que puedan vivir en mayor plenitud, armonía relacional y así darle mayor sentido a sus vidas.
Enfoque
Descubre aquí el equilibrio emocional que necesitas, enfoque psicológico que transformará tu bienestar.
Terapia focalizada en las emociones
El Psicólogo Clínico Cristóbal Merino se ha formado en terapia focalizada en las emociones, una modalidad terapéutica centrada en la regulación emocional. Esta terapia, fue conceptualizada y publicada por la Dr. Susan Johnson y el Dr. Leslie Greenberg, y sostiene que las emociones mismas tienen un potencial adaptativo innato que si es activado puede ayudar a cambiar estados emocionales complejos o experiencias personales no deseadas; caracterizándose por ser un enfoque humanista procesual y vivencial de corta duración. En este enfoque Cristóbal acompaña y ayuda a sus consultantes a entender y transformar sus experiencias esquemáticas de la emoción a través de la escucha empatica, las intervenciones expresivas o evocativas, invitando a la reflexión sobre ellas y a exponer estas estructuras a respuestas emocionales más adaptativas. Siendo este, un enfoque de acompañamiento individual, de pareja y familiar.
Terapia Compasiva / Terapia CFT
El Psicólogo Clínico Cristóbal Merino se ha formado en terapia centrada en la compasión (CFT), un enfoque clínico innovador respaldado por la evolución, neurociencia y mindfulness, el cual fue desarrollado por el Psicologo Paul Gilbert basándose en los principios de la Psicología evolutiva y del desarrollo, las Neurociencias, la psicología social, la terapia cognitivo-conductual y la filosofía budista. En este enfoque el terapeuta acompaña a los consultantes a desarrollar la compasión y la autocompasión con el fin de ayudarlas a regular sus estados de ánimo, promoviendo la autoaceptación y una sensación de seguridad y autoconfianza. La terapia compasiva, o Terapia CFT, se ha demostrado cómo un método altamente efectivo para abordar una amplia gama de trastornos psicológicos, promoviendo el autocuidado, la autocompasión y la resiliencia emocional. Cristóbal, brinda a sus consultantes un ambiente acogedor y empático en el que pueden embarcarse en un viaje transformador hacia el bienestar emocional y mental. Su enfoque, basado en la compasión y el entendimiento profundo, brinda resultados tangibles que perduran en el tiempo.
Terapia Psicologica Presencial y Online
Terapia para adolescentes
La terapia para adolescentes, que incluye enfoques como la terapia centrada en la compasión y la terapia focalizada en las emociones, puede ser de gran beneficio en este periodo de la vida. Es importante tener en cuenta que muchos problemas psicológicos en la adultez tienen sus raíces en la adolescencia, por lo que la intervención temprana de un psicólogo especializado en adolescentes puede prevenir complicaciones futuras. Mediante experiencias que influyan positivamente en los modelos internos y en las relaciones interpersonales, se pueden lograr cambios significativos y duraderos; además, de desarrollar una conexión segura consigo mismo, estar abierto a las emociones y utilizarlas para guiar acciones significativas, es fundamental.
Psicoterapia para adultos
La terapia psicológica para adultos es una valiosa instancia que promueve la salud mental y el bienestar emocional a través de enfoques como la terapia centrada en la compasión (CFT) y la Terapia focalizada en las emociones (TFE). Durante este camino de autoconocimiento y transformación, el consultante se embarca en un viaje de autocuidado, permitiendo un proceso de cambio interno y externo que impacta de manera positiva en su identidad y en sus relaciones interpersonales. A través de momentos de acompañamiento y apoyo en la vulnerabilidad, se fomenta un equilibrio emocional y una conexión segura consigo mismo. De igual manera, se busca fortalecer un sentido coherente, fortaleciendo su relación con su propio yo, para desarrollar una vida plena y significativa.
Terapia de parejas
Si buscas fortalecer tus vinculos afectivos y mejorar la comunicación en tu relación de pareja, la terapia de pareja centrada en las emociones puede ser tu aliado para crecer juntos. Esta terapia está focalizada en un proceso terapéutico en que la pareja tiene experiencias emocionalmente correctivas que terminan por crear nuevos patrones de respuestas en la relación (relación de apego más segura); por lo tanto, el objetivo final es facilitar la construcción de un apego sólido y seguro que fortalezca el vinculo, promoviendo así un entorno emocionalmente saludable y satisfactorio. Los terapeutas centrados en las emociones siguen los principios de la Teoría del Apego, para ayudar a las parejas a comprender y cambiar sus patrones emocionales y de apego.
Psicoterapia para la depresion
En la terapia psicológica para la depresión, es esencial abrazar un enfoque cálido y de confianza que permita el crecimiento emocional y la sanación interior. La terapia centrada en la compasión y la terapia focalizada en las emociones encuentran su poder en reconocer la depresión como parte inherente de la humanidad, promoviendo la aceptación del dolor y fomentando la bondad interna. El terapeuta acompaña para explorar las emociones más vulnerables y reactivas, ayudando al individuo a rearmar su propio self. No dudes en buscar apoyo profesional para tu bienestar emocional. Recuerda que existen terapias especializadas diseñadas para personas que atraviesan la depresión, ofreciendo un camino amoroso y efectivo hacia la sanación interior.
Tratamiento para la ansiedad
La importancia de buscar terapia en casos de ansiedad no puede ser subestimada, ya que los efectos negativos de esta condición pueden ser significativos. La ansiedad no solo provoca pensamientos negativos y una agitación evidente, sino que también conlleva altos niveles de estrés, lo que puede afectar seriamente la calidad de vida. Desde la terapia focalizada en las emociones y la terapia centrada en la compasión, el terapeuta acompaña en el reconocimiento y búsqueda en regular y gestionar el mundo emocional propio, desde la aceptación, la validación y la calidez.
Tratamiento para el estrés
El primer paso en el tratamiento del estrés es realizar una mirada indagatoria que busca comprender los sucesos estresantes vividos por la persona. El terapeuta lleva a cabo una indagatoria exhaustiva de los síntomas físicos y psicológicos, así como del entorno que rodea al individuo. Es crucial identificar los factores desencadenantes del estrés y analizar cómo se ha estado gestionando hasta el momento. La terapia centrada en las emociones y la terapia centrada en la compasión es una modalidad terapéutica que pone énfasis en la regulación emocional como herramienta clave en el tratamiento del estrés.
Atención Particular reembolsable en tu ISAPRE
Atendemos de forma particular con la conveniencia de solicitar reembolsos a través de tu ISAPRE. Además, también se proporciona atención a través de seguros complementarios de salud, tales como MetLife y Bci. Esta modalidad te brinda la flexibilidad de acceder a una atención psicológica de calidad y luego gestionar el reembolso de manera sencilla. Estamos comprometemos en ofrecer la mejor atención para garantizar tu bienestar y comodidad en todo momento.
Preguntas Frecuentes
¿Por qué es necesario ir a terapia? Muchas veces subestimamos el valor de dedicar tiempo a nuestro bienestar mental. Sin embargo, este tipo de apoyo y acompañamiento no solo puede ayudarnos a conectarnos con una sensación de mayor bienestar con nosotros mismos y con nuestros vinculos, sino que también puede potenciar nuestras capacidades para enfrentar diversas situaciones en la vida. La terapia psicológica implica una exploración profunda de nuestras habilidades para la toma de decisiones, nuestras interacciones sociales, y la forma en que reaccionamos ante nuestro entorno. Considerar la posibilidad de acudir a un terapeuta no solo es una muestra de autocuidado, sino también una inversión en nuestro desarrollo personal y nuestra salud mental a largo plazo.
¿Cómo funciona la terapia para adolescentes?
La terapia para adolescentes funciona ofreciendo un espacio seguro dónde el adolescente puede expresar sentimientos, emociones y pensamientos. pensamientos. A través del acompañamineto de un psicólogo clinico, el adolescente logra comprenderse y descubrirse a sí mismo desde un lugar seguro, lo cual le permite tomar decisiones para resolver conflictos personales. Los objetivos de la terapia pueden ser específicas, como cambios en el comportamiento o en las relaciones interpersonales. Es importante tener en cuenta que, aunque el enfoque principal es el adolescente, en muchas ocasiones se incluye a los padres, familiares o personal escolar para brindar un apoyo integral que favorezca el bienestar a largo plazo del adolescente.
¿Cómo saber si un adolescente necesita un psicólogo?
Un adolescente puede necesitar la ayuda de un psicólogo si presenta cambios significativos en su comportamiento o estado de ánimo, como un incremento en la irritabilidad, tristeza persistente, cambios abruptos en sus hábitos de sueño o alimentación, falta de interés en actividades que solía disfrutar, aislamiento social o dificultades en sus relaciones interpersonales. Además, si el adolescente experimenta una disminución en su rendimiento académico o evidencia signos de ansiedad o depresión, podría beneficiarse del acompañamiento terapéutico. Es fundamental prestar atención a las señales que el joven manifiesta y buscar el apoyo de un profesional capacitado para evaluar su situación y proporcionar la ayuda necesaria a tiempo. La terapia para adolescentes puede ser una herramienta efectiva para brindar el apoyo emocional y psicológico que necesitan en esta etapa de desarrollo.
¿Qué problemas se trabajan en terapias con adolescentes?
En las terapias con adolescentes se trabajan diversos problemas que pueden afectar su bienestar emocional y mental. Algunos de los problemas comunes que se abordan incluyen la ansiedad, la depresión, la baja autoestima, la dificultad para manejar el estrés, los problemas de conducta, la inseguridad, las dificultades en las relaciones interpersonales, la falta de habilidades de afrontamiento, entre otros. La terapia para adolescentes ofrece un espacio donde se pueden explorar y trabajar estas dificultades, ayudando al joven a comprenderse a sí mismo y a desarrollar estrategias para enfrentarlos de manera saludable y constructiva. Además, la inclusión de los padres, familiares o personal escolar en el proceso terapéutico puede contribuir a un apoyo integral que beneficie el bienestar a largo plazo del adolescente.
¿Qué es la psicoterapia para adultos?
La terapia psicológica para adultos es una herramienta invaluable para el crecimiento personal y la sanación en un entorno de confianza. A través de la conexión y comunicación en este espacio seguro, se restablece el equilibrio bio-psico-social para lograr un mayor bienestar. Con enfoques como la terapia centrada en la compasión y la terapia focalizada en las emociones, se proporcionan herramientas personales para enfrentar desafíos emocionales y fortalecer la salud mental. Este camino de autoconocimiento y transformación promueve el cuidado integral de la salud mental de quienes buscan mejorar su calidad de vida a través de la terapia para adultos.
¿Qué tipo de casos se pueden atender en área de psicología de adultos?
En el área de psicología para adultos se pueden atender una amplia variedad de casos, incluyendo problemas de ansiedad, depresión, estrés, trastornos de la alimentación, adicciones, duelos, problemas de pareja, conflictos familiares, traumas emocionales como heridas de apego, dificultades en la autoestima, entre otros. La terapia para adultos es un espacio seguro y de confianza donde se pueden abordar todos estos aspectos con el objetivo de promover el autoconocimiento, la conexión emocional y el bienestar integral de las personas que buscan apoyo psicológico. Es importante buscar ayuda profesional para encontrar las herramientas necesarias y poder superar los desafíos emocionales que se presenten en la vida adulta.
¿Cuáles son los beneficios de la terapia emocional para adultos?
La terapia focalizada en las emociones a la terapia centrada en la compasión para adultos, ofrece una variedad de beneficios significativos. Algunos de ellos incluyen:
- Proporciona experiencias continuas de transformación, ayudando a cambiar patrones internos e interpersonales para impactar de forma positiva en la propia vida y en las relaciones con los demás.
- Ofrece momentos específicos de corrección donde la vulnerabilidad es regulada y encontrada con equilibrio, permitiendo profundizar en las heridas de apego central con sus otros significativos.
- Permite que el individuo desarrolle una conexión segura consigo mismo, abriendo la puerta a experimentar emociones de manera abierta y confiada, lo que facilita encontrar significado y actuar de forma diferente.
- Ayuda a configurar un sentido coherente de identidad competente que pueda hacer frente a los desafíos humanos fundamentales, como la mortalidad, el aislamiento y la plenitud en la vida.
En resumen, la terapia emocional para adultos ofrece un enfoque de crecimiento personal que va más allá de la mera reducción de síntomas, brindando la posibilidad de vivir una vida plenamente consciente y conectada con uno mismo y con los demás.
¿Cómo saber si la terapia para adultos es adecuada para mí?
La terapia para adultos puede ser adecuada para ti si sientes que estás experimentando patrones internos o interpersonales que te gustaría cambiar. Si buscas impactar positivamente tu autoimagen y tus relaciones con los demás, y estás abierto a experiencias transformadoras, la terapia puede ser beneficiosa. Además, si te interesa explorar tu vulnerabilidad de manera equilibrada, construir una conexión segura contigo mismo y desarrollar un sentido coherente de identidad, la terapia para adultos basada en el apego y el crecimiento puede ser el camino adecuado para ti. Recuerda que la terapia no solo busca reducir síntomas, sino también promover un desarrollo personal profundo y duradero. Si te sientes listo para explorar tu mundo emocional, dar sentido a tus experiencias y tomar acción efectiva, la terapia para adultos puede ser una opción valiosa para ti.
¿Para que sirve terapia de pareja?
La Terapia Focalizada en las Emociones (TFE) es una forma especializada de terapia de pareja que se centra en revitalizar tanto el vínculo físico como emocional, dos aspectos fundamentales que pueden debilitarse debido a la decepción y la alienación en una relación. Esta técnica dirigida a mejorar las relaciones se enfoca en las emociones como el centro de la experiencia humana, diferenciándose por su enfoque en comprender y transformar dichas emociones. La TFE se apoya en dos pilares fundamentales: la creación de una conexión empática y la implementación de intervenciones específicas adaptadas a las necesidades emergentes durante el proceso terapéutico. Entre las técnicas clave empleadas se encuentran la Validación Emocional la cual está diseñada para fomentar un ambiente de comprensión y aceptación mutua. En conclusión, la TFE brinda valiosas herramientas para quienes buscan alcanzar un equilibrio emocional en sus relaciones, siendo una opción efectiva para aquellos que se preguntan ¿Para qué sirve la terapia de pareja?
¿Que se puede lograr con terapia de pareja?
La Terapia Focalizada en las Emociones (TFE) puede lograr varios objetivos importantes en las relaciones de pareja, mejorando significativamente su calidad de vida juntos. En primer lugar, al participar en una terapia basada en TFE, las parejas pueden experimentar una mejora notable en su comunicación. Esto se logra mediante la exploración y validación mutua de emociones, lo que les ayuda a expresar sus sentimientos y necesidades con mayor claridad y comprensión. Además, la TFE facilita la reconexión emocional entre los compañeros, permitiéndoles revitalizar su vínculo emocional y profundizar su conexión a un nivel más íntimo. Asimismo, la terapia de pareja ofrece herramientas efectivas para abordar conflictos y desacuerdos de manera constructiva, promoviendo la resolución de problemas basada en la comprensión de las emociones involucradas. También, la TFE contribuye a reducir la distancia emocional en parejas que hayan experimentado alienación, promoviendo la validación emocional y la intimidad como vías para restablecer el vínculo. En última instancia, esta terapia puede conducir a una mayor intimidad física y emocional, así como al abordaje conjunto de traumas y heridas de apegos pasados que puedan estar afectando la relación, fortaleciendo así el vínculo de manera significativa. En resumen, la terapia de pareja basada en TFE busca mejorar la calidad de las relaciones, promover la comprensión mutua y crear un entorno emocionalmente saludable y satisfactorio para ambas partes involucradas. Si estás considerando la terapia de pareja, te recomiendo buscar un terapeuta con formación en TFE para obtener los mejores resultados posibles y fortalecer tu relación de pareja. Anímate a invertir en el bienestar emocional de tu relación y descubre todo lo que la TFE puede hacer por ti y tu ser querido.
¿Sirve la terapia de pareja después de una infidelidad?
La Terapia Focalizada en las Emociones (TFE) puede ser de gran beneficio para parejas que han atravesado por el dolor de una infidelidad. Tras una situación tan delicada, la TFE ofrece un espacio seguro donde se pueden explorar las diversas emociones desencadenadas, como la ira, la tristeza, el miedo y la desconfianza, de manera comprensiva. Durante la terapia, la validación mutua y la empatía juegan un papel crucial para sanar las heridas emocionales causadas. Además, se trabaja en reconstruir la confianza perdida y en establecer una comunicación abierta y honesta que permita expresar sentimientos y necesidades de forma constructiva. La TFE también ayuda a identificar patrones disfuncionales que puedan haber contribuido a la infidelidad, brindando la oportunidad de cambiarlos para evitar problemas futuros. Asimismo, se enfoca en reavivar el vínculo emocional entre los miembros de la pareja, fortaleciendo la relación y creando bases sólidas para el futuro. En última instancia, este tipo de terapia ofrece un espacio para afrontar el dolor y el sentimiento de traición, permitiendo a la pareja sanar juntos. En conclusión, la TFE se presenta como una valiosa herramienta para sanar y reconstruir después de una infidelidad, siempre y cuando ambas partes estén comprometidas a participar activamente en el proceso terapéutico y a trabajar en la relación.
¿En que casos no funciona la terapia de pareja?
La Terapia Focalizada en las Emociones (TFE) es un enfoque terapéutico altamente efectivo para abordar una variedad de problemas de pareja. Sin embargo, es crucial reconocer que existen ciertas circunstancias en las que la TFE puede no ser la mejor opción. Por ejemplo, si uno o ambos miembros de la pareja no muestran un compromiso genuino con el proceso terapéutico, los resultados de la TFE pueden no ser tan fructíferos. Asimismo, en casos de problemas graves de salud mental, como trastornos psicóticos o adicciones severas, puede ser necesario combinar la TFE con otros enfoques terapéuticos más especializados. Situaciones de violencia o abuso en la relación también pueden requerir abordajes terapéuticos específicos, priorizando siempre la seguridad de los implicados. En casos de falta de comunicación efectiva, expectativas poco realistas sobre la terapia, historiales de infidelidad continuos o barreras en la apertura emocional, la TFE puede encontrar obstáculos para lograr resultados satisfactorios. Es fundamental comprender que la TFE no es una solución universal, y que es necesario evaluar cada situación de pareja de manera individual, considerando otros enfoques terapéuticos según las necesidades específicas. En cualquier caso, siempre se recomienda buscar la guía de un terapeuta profesional para determinar el enfoque más adecuado y beneficioso para cada pareja.
¿Qué ventajas tiene las intervenciones on line en psicología?
Tener terapia con un psicólogo en línea tiene varias ventajas significativas en comparación con la terapia tradicional presencial. En primer lugar, la terapia en línea ofrece una mayor flexibilidad y conveniencia. Los consultantes pueden programar sesiones cuando lo deseen desde la comodidad de su propio hogar, sin tener que desplazarse o ajustar sus horarios a un consultorio físico. Esto también permite continuar con la terapia mientras se viaja o se está de vacaciones.
En segundo lugar, la terapia en línea amplía el acceso a profesionales de la salud mental. Los consultantes que viven en áreas remotas o con pocos psicólogos presenciales disponibles localmente pueden conectarse con terapeutas de cualquier parte del país o del mundo. Esto también beneficia a personas con problemas de movilidad o con horarios muy ocupados.
Tercero, la terapia online puede reducir el estigma asociado con buscar ayuda para la salud mental, ya que permite una mayor sensación de privacidad y anonimato al comunicarse con un psicologo online. Esto anima a más personas a buscar el apoyo que necesitan sin sentirse cohibidas.
Por último, la relación con un psicologo on line puede desarrollarse igual de efectiva que en persona. Las plataformas online permiten una comunicación clara, además, un psicologo on line está capacitado para crear un ambiente de confianza y empatía.
¿Cómo se puede programar una sesión con un psicólogo online y cuál es la disponibilidad de horarios?
Para programar una sesión con el psicólogo en línea Cristóbal Merino, primero debes ponerte en contacto con su asistente a través de uno de los tres botones que encontrarás aquí abajo para solicitar una terapia online. La disponibilidad de horarios suele ser amplia debido a la flexibilidad que ofrece la terapia online. Puedes programar sesiones en diferentes momentos del día, adaptándose a tus necesidades y preferencias. Siempre es recomendable comunicarte con anticipación para asegurarte de obtener el horario que mejor se ajuste a ti.
¿Es seguro y confidencial compartir información personal durante una sesión de terapia en línea?
Sí, es seguro y confidencial compartir información personal durante una sesión de terapia en línea. Los servicios de terapia en línea están diseñados para proteger la privacidad del consultante. Las plataformas que utilizamos suelen cumplir con estándares de seguridad para garantizar la confidencialidad de los datos. Además, el psicologo online está sujeto a normas éticas y legales que obligan a mantener la privacidad de la información compartida durante las sesiones. Es importante elegir plataformas y profesionales confiables para asegurarse de que se respete la confidencialidad de los datos personales durante la terapia en línea.